Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule extraite du chanvre, et dont les bienfaits sont désormais bien documentés, que ce soit pour le bien-être ou encore la beauté… Certaines études tendent également à démontrer l’efficacité du cannabidiol pour la perte de poids. Mythe ou réalité ? La consommation de CBD peut-elle aider à maigrir ? Réponse dans ce article…
Comment le CBD agit-il sur l’organisme pour maigrir ?
L’action du CBD va se concentrer sur le système endocannabinoïde, responsable des sensations physiques éprouvées par le corps humain. Deux neurorécepteurs sont mis à contribution quant à la régulation de l’appétit :
- CB1 : le cannabidiol va bloquer ces récepteurs, limitant ainsi l’envie de manger qui peut causer la prise de poids.
- CB2 : le CBD va stimuler ces récepteurs, avec pour conséquence une sensation de satiété.
De plus, chez les personnes en surpoids, il a été constaté une augmentation des CB1 dans les tissus adipeux, ce qui pourrait avoir un impact sur la constitution de graisse. En effet, on trouve deux types de tissus adipeux dans le corps humain :
- la graisse brune : elle est composée de cellules qui brûlent les sucres pour produire de l’énergie et de la chaleur.
- la graisse blanche : elle va stocker les calories sous forme de lipides, utilisable comme une réserve d’énergie par l’organisme.
Des études ont démontré que la consommation régulière de CBD agirait sur la transformation des tissus adipeux blancs en tissus adipeux bruns, avec pour conséquence un stockage moins important des lipides par le corps humain.
Le CBD va aussi avoir un effet sur la régulation du taux d’insuline, permettant une diminution du taux de sucre dans le sang.
Enfin, les propriété anti-inflammatoires et antioxydantes de la molécule de cannabidiol jouent un rôle dans limitation de la prise de poids causée par une alimentation trop riche en gras et en sucre, et donc, sur des manifestations visibles comme la cellulite.
L’effet indirect du CBD sur la perte de poids
L’une des principales propriétés du CBD est de réduire le stress et l’anxiété chez ses consommateurs, en plus de favoriser l’endormissement. Hors, le manque de sommeil et le stress sont des facteurs qui causent le grignotage, et l’alimentation en dehors des heures de repas. En permettant aux personnes de mieux dormir et d’être moins anxieuses, le CBD va réduire le besoin de grignoter, ce qui va :
- dans un premier temps stopper la prise de poids,
- dans un second temps aider à maigrir.
Sous quelle forme consommer le CBD pour perdre du poids ?
Le CBD est commercialisé sous différentes formes. Pour maigrir, vous pouvez donc acheter de l’huile de cbd, des tisanes de fleurs de chanvre, différents produits alimentaires, du e-liquide… Tous sont commercialisés en France avec un taux de THC inférieur à 0,3%, ce qui garantit la non-toxicité du produit. L’important est de trouver la dose qui vous convient, pour tirer un maximum de profit de la molécule.
Néanmoins, il est illusoire de penser que la seule consommation de CBD permet de perdre du poids sans effort. On ne saurait que trop conseiller de prendre des bonnes habitudes quant à l’hygiène de vie : alimentation saine et équilibrée, pratique d’une activité sportive, limitation du tabac et de l’alcool…