Avoir la peau sèche provoque de nombreux désagréments qu’on souhaite évidemment à tout prix éviter. Pour cela, il existe sur le marché de multiples produits de soins qui promettent de régler le problème. Mais ceux-ci sont souvent composés d’ingrédients issus de l’industrie pétrochimique, à proscrire autant que possible… Alors, comment hydrater naturellement une peau très sèche ? Réponses dans la suite de cet article !
La peau sèche, qu’est-ce que c’est ?
Avant d’évoquer les manières d’hydrater la peau, voyons en quoi consiste le phénomène de peau sèche (ou xérose)…
Quels sont les signes d’une peau sèche ?
La sécheresse cutanée peut se manifester de plusieurs manières :
- démangeaisons ;
- sensations de tiraillement ;
- rougeurs ;
- un aspect rugueux ;
- des desquamations (pertes de couches superficielles de l’épiderme) ;
- des fissures…
Bref, le tableau n’est pas rose ! Mais qu’est-ce qui provoque ce résultat ?
Pourquoi a-t-on la peau sèche ?
Les raisons qui entraînent la sécheresse cutanée sont elles aussi multiples. On peut citer notamment :
- les éléments (soleil, vent, froid…) et la pollution de l’air ;
- les produits cosmétiques et d’hygiène trop agressifs, qui éliminent les lipides qui protègent la peau ;
- l’hygiène de vie : alcool, tabac, mauvaise alimentation, etc. ;
- certaines maladies ou traitements médicaux ;
- l’âge : en vieillissant la peau s’assèche naturellement ;
- les changements hormonaux (puberté, grossesse…) ;
- la génétique : eh oui, nous ne sommes pas tous égaux devant les problèmes de peau !
Comment hydrater sa peau de manière naturelle ?
Comme on vient de le voir, certaines causes de la peau sèche sont naturelles, et d’autres sont dues aux agressions de l’environnement. Pour y remédier, on évitera donc d’en rajouter ! On se tournera donc vers des produits à bases d’ingrédients naturels, si possible bio, en évitant tous les additifs issus de l’industrie pétrochimique. Par chance, on trouve aujourd’hui sur le marché toute une gamme de produits hydratants pour le visage naturels et respectueux de l’organisme et de l’environnement ! Les raisons ne manquent pas pour adopter ces produits cosmétiques naturels (voir ici) !
Et pour mettre toutes les chances de son côté, une routine d’hydratation adaptée est vivement conseillée :
- Le démaquillage : privilégiez l’utilisation d’une huile démaquillante, au pH neutre, ou d’un lait démaquillant doux.
- Le nettoyage du visage : idéalement sans eau, avec une crème ou un lait nettoyant, qui va retirer les impuretés sans dessécher la peau.
- Le soin du visage, tout d’abord un soin contour des yeux pour hydrater cette partie du visage particulièrement sensible, puis l’application d’une crème hydratante à base d’ingrédients naturels tels que l’huile de karité ou le beurre d’avocat…
En plus de cette routine, quelques recommandations simples peuvent vous aider à lutter simplement et naturellement contre la peau sèche…
5 conseils pour garder une peau naturellement hydratée
Il existe quelques règles à respecter pour éviter ou au moins réduire la sécheresse cutanée :
- adoptez une hygiène de vie saine, en limitant au maximum tabac et alcool, ainsi qu’une alimentation équilibrée et riche en oméga 3 (huiles végétales, poissons gras…) ;
- buvez suffisamment d’eau dans la journée, pour rester hydraté (au moins 1,5 litre) ;
- ne vous exposez pas trop longtemps au soleil, surtout en été, et appliquez régulièrement une crème solaire avec un indice élevé ;
- évitez les douches trop chaudes, et limiter les bains ;
- attention au savon, qui assèche la peau : optez pour un produit de douche surgras, et ne l’utilisez pas tous les jours (une douche juste à l’eau est suffisante la majorité du temps).
Avec ces conseils simples et la bonne routine d’hydratation de votre peau, vous devriez limiter sérieusement les problèmes de sécheresse cutanée ! En cas de doute si le phénomène persiste ou s’aggrave, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un dermatologue.